Come comportarsi durante una scossa di terremoto

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Sarebbe bello apparire sempre naturalmente abbronzate senza segni, senza ingiallimento, ma esattamente con il proprio colore.

I tipi di pelle

Non tutte le pelli sono uguali

Una panoramica dei tipi di pelle e un'indicazione su ciò che possiamo fare per migliorarla.

Cibi acidi e cibi basici

Cosa ingeriamo quando mangiamo?

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Nimesulide: restrizioni d'uso

Dopo i gravi casi di epatite in Irlanda

Nuove limitazioni all'uso della nimesulide: assunzione per non piu' di 15 giorni e confezioni con al massimo 30 compresse o bustine. Lo ha deciso l'Agenzia Europea dei Medicinali (EMEA) dopo il p

La tosse

Un sintomo da non sottovalutare

Non è una malattia, anzi è un’amica dell'organismo perché è un meccanismo di difesa che serve a eliminare tutto il materiale potenzialmente nocivo che può

La cura del viso

Detersione, tonificazione e prodotti solari

Il viso è il nostro biglietto da visita, lo specchio sincero del nostro stato di salute fisico e mentale.

Complementi alla dieta ipocalorica

Drenanti, attivatori del metabolismo, spezza fame

Un corretto peso corporeo assicura le buone condizioni di salute per ogni individuo. La dieta ipocalorica permette di raggiungere questo obiettivo, ma spesso è necessario aiutare l'organismo con sosta

La pulizia del viso

La salute comincia dalla pelle

La nostra pelle è come un filtro sul quale si depositano tanti tipi di sostanze, rimuovere queste ultime è fondamentale per mantenere la pelle sana ed allontanare dal nostro organismo sostanze inquina

Mantieni la pelle sana anche d'inverno

Rimedi e trattamenti per una pelle splendida

D'inverno è necessario prendersi cura della pelle in maniera intensiva e meno comoda, anche per colpa dell'abbigliamento...

La dieta mediterranea: una sana abitudine alimentare

Ancora oggi uno dei modi migliori per alimentarsi

Olio, verdure e pane integrale: i 10 punti cardine della dieta mediterranea

La forfora

Problemi del capello

La forfora, oltre ad essere una vera e propria malattia del cuoio capelluto, è anche un disturbo che può provocare veri disagi di tipo psicologico.

Bellezza Maschile

Un bene prezioso da proteggere

Nella società moderna la bellezza non è più un esclusiva femminile. L'uomo ha scoperto com'è importante prendersi cura di sè. Ecco dei suggerimenti per raggiungere in modo semplice ed efficace questo

Cellulite

Conoscerla per combatterla meglio

La conoscenza e la prevenzione sono l'arma migliore per combattere questo fastidioso disturbo estetico dovuto all'accumulo di grasso negli stradi sottocutanei, accompagnati da ritenzione idrica e catt

Quando il desiderio della Primavera si fa sentire

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La primavera è il monento del risveglio, la natura rinasce e l'uomo con lei. Viviamo questa speciale gioia con tutta l'energia e l'entusiasmo che merita

I trigliceridi

Esami del sangue

Un valore da tenere sotto controllo, anche con un semplice esame in farmacia.

Addormentarsi sul divano

Rischio mortale per i neonati?

La minaccia della morte in culla fa sempre meno paura, ma i genitori che si addormentano con i loro neonati sul divano fanno correre loro un rischio mortale.

La massa grassa e la massa magra

Calcolo dell'indice di massa corporea

Per massa grassa si intende la parte di massa (peso) di un organismo costituita dall'organo adiposo, ovvero dal grasso corporeo. La parte restante di massa è definita massa magra (cioè la struttura mu

Erosione da acidi

Salute dentale

Il consumo di alcuni cibi o bevande comuni può consumare velocemente e rovinare lo smalto dei denti, con conseguenze molto spiacevoli per l'aspetto e la salute dei denti

La spirulina

Un'alga dalle innumerevoli proprietà

Antica fonte di cibo per gli Aztechi, l'alga spirulina, è in grado di proteggere i motoneuroni e di prevenire lo sviluppo della Sclerosi laterale Amiotrofica, conosciuta anche come morbo di Lou Gehrig

Si dice sempre che gli uomini si lamentino troppo quando si ammalano…

E se avessero ragione?

Una ricerca dimostra che non si tratta di un modo di lamentarsi, ma di una maggiore percezione del dolore, in sostanza soffrono più delle donne, perciò reagiscono peggio a traumi e malattie.

La battaglia della cipolla rossa

Grazie alle sue proprietà benefiche

Antibatterica ed Anticolesterolo, la cipolla rossa è dotata di importanti proprietà. I suoi componenti sono utili e preziosi per la salute dell'organismo.

La cura dei piedi è necessaria

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Prendersi cura dei piedi non è solo un fattore estetico, ma, soprattutto, un fattore salutare. I piedi doloranti tormentano la persona tutta la giornata, rendendo la vita un sacrificio. Per evitare tu

La sindrome metabolica

Cos'é e come evitarla

Una pericolosa associazione di sintomi che vede coesistere ipertensione, obesità, diabete e dislipidemia in soggetti che diventano perciò ad altissimo rischio di eventi cardiovascolari.

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Informazioni

Come comportarsi durante una scossa di terremoto

Prima regola: Niente Panico!

Durante un terremoto bastano poche regole per evitare disastri.

Se si è all’interno di un edificio non fuggire all’esterno ma attendere che la scossa sia terminata, cercando riparo sotto un tavolo o a ridosso di una struttura portante, come un muro portante o un pilastro (per evitare un possibile crollo di oggetti al centro della stanza, incluso il solaio).
Ciò serve ad evitare di essere colpiti da oggetti (intonaci, lampadari, oggetti vari) durante il percorso o di cadere a causa dello scuotimento.
Un muro portante si riconosce perché ha spessori rilevanti e non genera particolari
sonorità se si colpisce (non genera rumore "di vuoto"; questo test vale anche per distinguere un pilastro portante da uno “finto”, come la canna fumaria).
Se si è all’esterno è meglio non correre per la strada per evitare di essere colpiti da oggetti, o di essere investiti da mezzi o persone.

Spostarsi, se possibile, verso uno spazio aperto o trovare riparo a ridosso di una struttura portante e lontano da oggetti non stabili o pericolosi (cornicioni di palazzi, vetrate, insegne, ecc.).